夏になると履く機会が増えるビーチサンダル。
海やプールはもちろん、仕事以外はビーチサンダル！という方も多いでしょう。
気軽に履けて便利ですが、気を付けないといけないのが、靴擦れですよね。
私も外出先で指の間が痛くなって、歩くのがツラくなったことがあります。
靴擦れするとテンションも下がるし、その後の予定も全然楽しめなくなっちゃうんですよね。
しかし、事前に対策することで靴擦れは防げます。
正しいサイズの選び方や、便利グッズを使った痛くない方法をご紹介いたします！
ビーチサンダルが痛くない方法！購入時に自分に合ったサイズ選びが重要
ビーチサンダルを履いても痛くない方法の一つは、正しいサイズ選びをすることです。
そもそも、なぜビーチサンダルを履くと靴擦れするのでしょう？
普通の靴では靴擦れしないのに、ビーチサンダルを履くと痛くなる、という方も多いと思います。
その原因は、ビーチサンダルと足がこすれることによる摩擦です。
靴のように足全体を覆うのではなく、指の間に鼻緒を引っかけているだけなので、靴よりもこすれやすくなり靴擦れしてしまいます。
摩擦を防ぐためには、正しいサイズ選びが必要です。
「ピッタリのサイズを買ったのに痛くなった」という方もいると思いますが、ビーチサンダルは少し大きめを選ぶのがベスト。
ピッタリのサイズだと、鼻緒が窮屈で痛くなる場合があります。
指先から踵（かかと）までの一番長い部分を測り、1.5cm～2.5cm大きいサイズを選びましょう。
店頭で買う場合は、試着をして窮屈ではないか確認してください。
ゆるすぎると脱げやすくなったり、過度にこすれて痛くなってしまうので、少し歩いてみて、足にフィットするものを選びましょう。
鼻緒が布などの柔らかい素材のものを選べば、足を痛めにくくなります。
便利グッズを使ったビーチサンダルが痛くない方法
「デザインが気に入って買ったけど、靴擦れするから履くのがツライ…」なんてこともありますよね。
オシャレは我慢とも言いますが、痛みに耐えるのはツライです。
そんな時は、便利グッズを使って対策しましょう！
靴擦れ防止に使える商品をいくつかご紹介するので、参考にしてみてください。
絆創膏やトングカバーを使う
靴擦れ対策で一番メジャーなのが絆創膏ですよね。
鼻緒に巻いたり、指の間に張ることで、摩擦を軽減できます。
普通の絆創膏よりも、靴擦れ防止用のものや、耐水性タイプがベストです。
鼻緒が細くて痛い場合は、トングカバーがおすすめ。
クッション性があり、透明で目立ちにくい商品が多く販売されています。
ボディクリームやワセリンでなめらかに
こすれやすい指の間や足の甲にボディクリームやワセリンを塗れば、すべりが良くなり靴擦れを防止できます。
ただし、塗りすぎるとすべって脱げたり、転倒しやすくなるので気を付けてください。
すべりが悪くなったら、少量ずつ塗り足しましょう。
リップクリームでも代用できます。
見た目重視ならスプレータイプ
スプレータイプは、肌に薄い膜をつくり、すべりを良くしてくれます。
透明なので、見た目を気にすることなく使えて便利です。
長時間歩く予定があるときは、2～3回スプレーして少し厚めに膜をはると良いでしょう。
すでに靴擦れをして傷になってる状態には使えないので、予防策として使用してください。
布や毛糸でクッション性アップ
少し手間になりますが、鼻緒に柔らかい布を巻いたり、毛糸を編み込むのも有効です。
着なくなったTシャツのハギレも使えます。
クッション性が増すうえに、世界に一つだけのオリジナルビーチサンダルが作れるので、リメイクに興味のある方は、ぜひ！
靴擦れをしたら絆創膏で保護
靴擦れをしたら、絆創膏で保護するのがベストです。
水ぶくれができた場合は、つぶさないでください。
水ぶくれの水分には、傷を治す成分が含まれており、皮フが雑菌の侵入を防いでくれています。
破れてしまうと、傷口から雑菌が入り炎症して治りが遅くなる可能性があります。
破れてしまった場合は、水で洗い流し、絆創膏で保護してください。
傷口を消毒すると、雑菌だけでなく、傷を治すための細胞も痛めるおそれがあるので、水で洗い流すだけで十分です。
治りかけたところでビーチサンダルを履くと、ふたたび靴擦れするかもしれません。
靴擦れが治るまでは、ビーチサンダルを履くのは控えた方がよいでしょう。
ビーチサンダルが痛くない方法とは？対策グッズもご紹介！【まとめ】
ビーチサンダルを履いても痛くない方法は、サイズ選びが重要です。
1.5cm～2.5cm大きいサイズを選べば、窮屈にならずに履けます。
店頭で買う場合は、試着をして足にフィットするか確認しましょう。
こすれる部分を絆創膏で保護したり、ボディクリームやワセリンで摩擦を軽減させるのも有効です。
靴擦れをして水ぶくれができても、なるべくつぶさないように気を付けてください。
つぶれた場合は、水で洗い流し、絆創膏で保護しましょう。
靴擦れは大きな傷ではないけれど、とても痛くて不快ですよね。
ツライ思いをする前に、ぜひ今回ご紹介した痛くない方法を試してみてください。
